Tento web využíva na poskytovanie služieb, uľahčenie použitia, analýzu návštevnosti a personalizáciu reklám súbory cookies. Používaním webu vyjadrujete súhlas s použitím cookies.

Úvod » Dr. Frej » Dr. Frej knihy » ECCE VITA Šťavy a miešané nápoje z prírody


        

ECCE VITA Šťavy a miešané nápoje z prírody

skladom

 

Dostupnosť: Skladom
Číslo produktu: 2008
bežná cena 19,96 EUR
naša cena bez DPH : 14,54 EUR
naša cena s DPH (10 %):
15,99 EUR

do košíka:
  ks  

Šťavy a miešané nápoje z prírody

V knihe nájdete naše originálne, jednoduché a chutné recepty na prípravu štiav a smoothies.

Autor: MUDr. David Frej, Radmila Zrůstková

Popis:

V bežnej strave, ktorú jeme, sa vyskytujú živiny, vitamíny a ďalšie dôležité látky v úplne nedostatočnom množstve. Existuje ale jednoduchý spôsob, ako ich telu dodať relatívne ľahko. Všetky potrebné látky pre naše telo a myseľ nájdete vo šťavách a miešaných nápojoch nazývaných smoothies.

Domáce šťavy a miešané nápoje (smoothies) sú ideálnou voľbou pre to, aby naše telo získalo, čo potrebuje. A to sa týka nielen dospelých, ale aj detí. Jedna poháre nápoje totiž obsahuje až 3 porcie ovocia alebo zeleniny. Šťavy a smoothies sú výrazným krokom smerom k zdraviu a ochrane pred civilizačnými chorobami, ktoré nás ohrozujú.

Zeleninové a ovocné šťavy a smoothies sú veľmi účinným prostriedkom ako:

  • odľahčiť trávenie,
  • ozdraviť celkovo telo i myseľ,
  • dodať chýbajúcu energiu, vitamíny, minerály a antioxidanty.

Obsah:

Úvod ......................................................................................9
1 | Šťávy a smoothies..........................................................10
Základní pravidla pro správné trávení .....................10
Tekutá strava proti nemocem .....................................11
Proč šťávy připravovat doma ......................................11
Zdravotní účinky šťáv....................................................12
Nápoje pro děti i dospělé ...........................................20
2 | Potraviny pro přípravu šťáv a smoothies..............22
Čerstvé, sušené nebo mražené?............................... 23
Biopotraviny................................................................... 25
Geneticky modifikované potraviny.......................... 27
Živiny ve šťávách a smoothies................................... 27
Zdravé potraviny do šťáv a smoothies.................... 33
3 | Domácí příprava šťáv a smoothies — jak na to....56
Šťávy................................................................................. 56
Smoothies........................................................................61
Bolesti hlavy, zažívací obtíže, vyrážky… ................. 67
4 | Očista těla pomocí šťáv ..............................................68
Detoxikace a půst.........................................................68
Příprava na půst ............................................................. 71
Ovocný a zeleninový půst ........................................... 71
Zakončení detoxikace ..................................................73
5 | Receptář ............................................................................76
Šťávy ovocno-zeleninové .......................................... 76
Šťávy zelené................................................................... 96
Ovocná smoothies....................................................... 112
Zelená smoothies ........................................................136
Smoothies s rostlinnými mléky nebo ořechy ..... 160
Mražená smoothies ................................................... 186
6 | Otázky a odpovědi.......................................................198
Závěr ................................................................................203
Obsah
Dodatky ..........................................................................204
Glykemický index vybraných potravin ................. 204
Vitaminy, minerály a stopové prvky...................... 206
Seznam receptů...........................................................208
Abecední rejstřík ..........................................................210
Literatura ........................................................................215

Publikace: Váz., 215 stran, fotografie, 2015, ISBN 978–80–7281–502–9


NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý.

M2E5Y