DOVOLENÁ DO 30.11.2022,
OBJEDNÁVKY BUDOU EXPEDOVÁNY PO 30.11.2022,
DĚKUJEME.
Úvod » Dr. Frej » Dr. Frej knihy » David Frej Zápal: skrytý zabijak
David Frej Zápal: skrytý zabijak
skladom
Zápal - skrytý zabijak
Kniha odhaľuje prekvapivé súvislosti medzi chronickým zápalom a väčšinou chronických ochorení a ponúka prírodné metódy, ako zápal vyliečiť.
Autor: MUDr. David Frej
Popis:
Zápal je reakciou imunitného systému, ktorá nás chráni proti toxínom, infekciám a poranením. Chronický zápal, ktorý v tele pretrváva dlhú dobu, ale spôsobuje závažné poškodenie a poruchy vedúce k chronickým ochorením.
Ste unavení a bez energie? Máte vysoký krvný tlak alebo ischemickú chorobu srdca? Liečite sa na alergie či astmu? Diagnostikovali vám nádorové ochorenia? Bolí vás často v krku? Objavujú sa vám kožné vyrážky? Bolí vás kĺby? Máte nadváhu či cukrovku? Trpíte depresiami alebo príznaky Alzheimerovej demencie?
Pravdepodobne máte v tele chronický zápal, ktorý je príčinou chronických a civilizačných chorôb.
V knihe sa dozviete:
- čo znamená zápal
- prekvapivé súvislosti medzi zápalom a chorobami
- ako zistiť, či ho v tele máme
- praktické rady, ako sa zbaviť chronického zápalu a uzdraviť sa
- ako spomaliť starnutie a dožiť sa vysokého veku v zdraví
- ako vykonávať ozdravný program proti zápalu
Obsah:
Úvod ..................................................................................11
I. Zánět: Neviditelný zabiják
Kde se skrývá příčina nemocí .................................................14
Zánět jako součást naší imunity...............................................16
Hygienická teorie...................................................................17
Zánět, který léčí....................................................................18
Zánět: pro a proti .................................................................23
Skrytý zabiják ......................................................................26
Zánět, pavučina a rovnováha ..................................................29
Zánět: otázka života a smrti.....................................................32
II. Zánět – mám či nemám?
Důležité ukazatele zánětu v krvi ..............................................36
Další testy ............................................................................38
Test na chronický zánět ..........................................................40
III. Zánět a chronické nemoci
Časovaná bomba ...................................................................48
Alergie a astma......................................................................52
Alergie..................................................................................52
Astma...................................................................................53
Alzheimerova demence a další poruchy funkce mozku ................57
Autoimunní nemoci.................................................................61
Cukrovka...............................................................................66
Gastritida (zánět žaludku) a žaludeční vředy ..............................69
Kožní nemoci .........................................................................71
Obezita ................................................................................74
Co je BMI? ............................................................................75
Příčina obezity........................................................................78
Srdečně-cévní nemoci..............................................................81
Osteoartritida, artróza a revmatoidní artritida..............................85
Rakovina ...........................................................................................88
Co je rakovina?..............................................................................88
Proč rakovina vzniká...................................................................88
Šíření rakoviny..............................................................................92
Únava .................................................................................................95
Zánět dásní.......................................................................................99
IV. Zánět: Jak se uzdravit
Jak řešit zánět a chronické obtíže ......................................... 102
Doporučení proti zánětu a nemocem ................................. 104
Stravou proti zánětu.................................................................. 106
Živiny pro naše tělo a mozek ................................................. 108
Třináct principů stravy proti zánětu ................................... 110
Pyramida potravin .................................................................... 149
Kuchyně ...................................................................................... 149
Pravidelný pohyb ........................................................................ 153
Tipy pro zdravý pohyb............................................................. 154
Sex.................................................................................................... 159
Zdravý spánek.............................................................................. 160
Délka a nedostatek spánku .................................................... 160
Doporučení pro správný spánek........................................... 163
Alternativní metody ................................................................. 166
Stres a my ...................................................................................... 167
Projevy stresu............................................................................. 169
Příznaky stresu.......................................................................... 170
Úloha podvědomí a víra .......................................................... 172
Magická přísada v léčbě negativního myšlení ................... 173
Jak se vyrovnat se stresem?.................................................... 174
Mikroorganismy a infekce přetrvávající v těle.................. 187
Zbavte se parazitů .................................................................... 188
Toxické látky kolem nás ........................................................... 190
Doporučení k odstranění chemikálií z domova................ 192
Klimatizace a syndrom nemocných budov........................ 195
Syndrom nemocných budov .................................................. 196
Elektromagnetický smog ......................................................... 198
Toxické kovy ................................................................................. 200
V. Zánět: Nejen léčit, ale vyléčit
Léky k léčbě zánětu .................................................................... 204
Antioxidanty, vitaminy, minerály, stopové prvky............. 211
Antioxidanty a volné radikály................................................ 212
Flavonoidy .................................................................................. 213
Vitaminy...................................................................................... 214
Důležité minerály a stopové prvky....................................... 220
Byliny a koření s protizánětlivými účinky .......................... 224
VI. Ozdravný program
Netrápí vás potravinová alergie nebo nesnášenlivost?................................................................. 240
Syndrom propustného střeva................................................ 241
Intolerance a alergie na potraviny........................................ 242
Probiotika ................................................................................... 248
Ozdravný program na 4–8 týdnů .......................................... 249
Vlastní ozdravný program ...................................................... 250
Návrat k vyloučeným potravinám ........................................ 265
Recepty ........................................................................................... 269
Nápoje.......................................................................................... 277
Závěr
Jak se uzdravit a zůstat zdraví................................................ 280
Dodatky
Velikost porcí................................................................................. 284
Glykemický index vybraných potravin ................................. 284
Vitaminy............................................................................................. 291
Minerály a stopové prvky ........................................................... 294
Literatura....................................................................................... 296
Abecední rejstřík.........................................................................
Publikace: Váz., 311 stran, grafy, 2015, ISBN 978–80–7281–492–3
