David Frej Detoxikácia pre dlhý život

Detoxikácia pre dlhý život

Detoxikácia znamená prečistenie, zbavenie tela škodlivých látok. V knihe nájdete podrobný opis prípravy na detoxikáciu, jej druhy, spôsoby realizácie a recepty.

V knihe sa dozviete:

• čo detoxikácia znamená,
• čo sú škodliviny a kde sa nachádzajú,
• ako odstraňovať škodliviny,
• ako postupovať pri očiste tela,
• o detoxikáciu u detí,
• aké existujú detoxikačné byliny.

Popis:

V histórii ľudstva nie je detoxikácia ničím neznámym, avšak dnes sa viac ako v minulosti stáva podstatnou súčasťou prevencie a liečby chronických chorôb. V súčasnej dobe sa zvyšuje počet ľudí trpiacich srdcovo-cievnymi chorobami, alergiami, rakovinou aj depresiami vznikajúcimi v dôsledku hektického životného štýlu, zlej životosprávy a škodlivín okolo nás. Detoxikáciou sa telo zbavuje jedovatých látok (toxínov), a s jej pomocou sa dá docieliť očisty celého tela. Detoxikácia tiež stimuluje samoliečebné schopnosti organizmu. Jej výsledky môžu byť naozaj ohromujúce. Správne vykonaná detoxikácia harmonizuje organizmus, navodzuje pocit zdravia, dodáva energiu a zbavuje negatívneho myslenia.

Obsah:

Úvod ... 9

Kapitola 1: O detoxikaci

Co je detoxikace ... 10

Proč se detoxikací zabývat ... 13

Které orgány se na detoxikaci podílejí? ... 14

Játra jako hlavní detoxikační orgán ... 21

Další detoxikační orgány ... 24

Kapitola 2: Toxiny kolem nás

Rozdělení toxinů ... 27

Toxiny z metabolismu ... 28

Škodlivé látky ve vzduchu, půdě a vodě ... 29

Mikroorganismy ... 35

Kontaminované potraviny a voda ... 36

Lehké a těžké kovy ... 39

Záření, elektromagnetické pole a geopatogenní zóny ... 46

Kapitola 3: Detoxikace: kdy je vhodná a pro koho

Příznaky toxinů v organismu ... 50

Detoxikační dotazník ... 52

Detoxikace: kdo a kdy ... 54

Kdy není detoxikace vhodná? ... 55

Projevy úspěšné detoxikace ... 55

Kapitola 4: Praktická detoxikace

1. Očista domova ... 58

2. Harmonická strava a správný pitný režim ... 64

3. Ranní očista – očista jazyka, ranní teplý očistný nápoj, kartáčování pokožky ... 70

4. Domácí masáž ... 73

5. Sauna a koupele ... 76

6. Očista střev a klystýr ... 81

7. Pohyb, relaxace, meditace a jóga ... 86

8. Správné dýchání ... 93

Kapitola 5: Průběh detoxikace

Tři stadia a detoxikační krize ... 96

Krátkodobá detoxikace (1–3 dny) ... 99

Dlouhodobá detoxikace (delší než 3 dny) ... 110

Kapitola 6: Ukončení detoxikace a dlouhodobý režim ... 117

Zakončení detoxikace ... 117

Doporučení k harmonické stravě a režimu po celý rok ... 118

Kapitola 7: Detoxikace u dětí a v těhotenství ... 132

O výživě budoucích matek ... 132

Detoxikace a děti ... 136

Kapitola 8: Aromaterapie a byliny

Aromaterapie ... 145

Byliny v detoxikaci a regeneraci ... 147

Kapitola 9: Recepty

Detoxikační nápoje ... 169

Literatura ... 172

O autorovi ... 173

Rejstřík ... 174

Publikace: Brož., 176 str, kresby, 1. vydání, ISBN 978-80-7387-698-2