Úvod » Dr. Frej » Dr. Frej knihy » David Frej Detoxikácia pre dlhý život
Detoxikácia pre dlhý život
Detoxikácia znamená prečistenie, zbavenie tela škodlivých látok. V knihe nájdete podrobný opis prípravy na detoxikáciu, jej druhy, spôsoby realizácie a recepty.
V knihe sa dozviete:
Popis:
V histórii ľudstva nie je detoxikácia ničím neznámym, avšak dnes sa viac ako v minulosti stáva podstatnou súčasťou prevencie a liečby chronických chorôb. V súčasnej dobe sa zvyšuje počet ľudí trpiacich srdcovo-cievnymi chorobami, alergiami, rakovinou aj depresiami vznikajúcimi v dôsledku hektického životného štýlu, zlej životosprávy a škodlivín okolo nás. Detoxikáciou sa telo zbavuje jedovatých látok (toxínov), a s jej pomocou sa dá docieliť očisty celého tela. Detoxikácia tiež stimuluje samoliečebné schopnosti organizmu. Jej výsledky môžu byť naozaj ohromujúce. Správne vykonaná detoxikácia harmonizuje organizmus, navodzuje pocit zdravia, dodáva energiu a zbavuje negatívneho myslenia.
Obsah:
Úvod ... 9
Kapitola 1: O detoxikaci
Co je detoxikace ... 10
Proč se detoxikací zabývat ... 13
Které orgány se na detoxikaci podílejí? ... 14
Játra jako hlavní detoxikační orgán ... 21
Další detoxikační orgány ... 24
Kapitola 2: Toxiny kolem nás
Rozdělení toxinů ... 27
Toxiny z metabolismu ... 28
Škodlivé látky ve vzduchu, půdě a vodě ... 29
Mikroorganismy ... 35
Kontaminované potraviny a voda ... 36
Lehké a těžké kovy ... 39
Záření, elektromagnetické pole a geopatogenní zóny ... 46
Kapitola 3: Detoxikace: kdy je vhodná a pro koho
Příznaky toxinů v organismu ... 50
Detoxikační dotazník ... 52
Detoxikace: kdo a kdy ... 54
Kdy není detoxikace vhodná? ... 55
Projevy úspěšné detoxikace ... 55
Kapitola 4: Praktická detoxikace
1. Očista domova ... 58
2. Harmonická strava a správný pitný režim ... 64
3. Ranní očista – očista jazyka, ranní teplý očistný nápoj, kartáčování pokožky ... 70
4. Domácí masáž ... 73
5. Sauna a koupele ... 76
6. Očista střev a klystýr ... 81
7. Pohyb, relaxace, meditace a jóga ... 86
8. Správné dýchání ... 93
Kapitola 5: Průběh detoxikace
Tři stadia a detoxikační krize ... 96
Krátkodobá detoxikace (1–3 dny) ... 99
Dlouhodobá detoxikace (delší než 3 dny) ... 110
Kapitola 6: Ukončení detoxikace a dlouhodobý režim ... 117
Zakončení detoxikace ... 117
Doporučení k harmonické stravě a režimu po celý rok ... 118
Kapitola 7: Detoxikace u dětí a v těhotenství ... 132
O výživě budoucích matek ... 132
Detoxikace a děti ... 136
Kapitola 8: Aromaterapie a byliny
Aromaterapie ... 145
Byliny v detoxikaci a regeneraci ... 147
Kapitola 9: Recepty
Detoxikační nápoje ... 169
Literatura ... 172
O autorovi ... 173
Rejstřík ... 174
Publikace: Brož., 176 str, kresby, 1. vydání, ISBN 978-80-7387-698-2