Allnature Lieskové orechy lúpané 1 kg

lieskové oriešky sú neuveriteľne zdravou potravinou, ktorá je ľahko dostupná aj v slovenských nivách a hájoch. Pôsobí preventívne ako ochrana pred kardiovaskulárnymi chorobami, znižujú "zlý" cholesterol a prispievajú k zlepšovaniu krvotvorby v kostnej dreni. Lieskové oriešky obsahujú vlákninu, vitamín C, D, E, K, B1 a B6, zo stopových prvkov je v nich najviac zastúpený draslík, fosfor, vápnik, síra, horčík, fosfor, železo, zinok mangán a bór. Z hľadiska výživy je ale najvýznamnejšie to, že obsahujú veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín a kvalitných bielkovín. U orechov je všeobecne zdôrazňovaný význam nenasýtené mastné kyseliny alfa-linolénovej a antioxidačné kapacita. Napríklad v USA schválil Úrad pre potraviny a liečivá, že v prípade orechov možno na obale uviesť tvrdenia o tom, že pri dennej konzumácii 42,5 g priaznivo pôsobí proti kardiovaskulárnym chorobám.

Nutričné ​​hodnoty v 100g
Energia: 2629 kJ / 628 kcal; Bielkoviny: 14.9 g; Tuky: 60.9 g; Sacharidy: 7 g, Vláknina: 9,7 g.

Vitamíny a minerály v 100g
Vápnik: 114 mg; Železo: 4,7 mg; Horčík: 163 mg; Fosfor: 290 mg; Draslík: 680 mg; Zinok: 2.45 mg; Vitamín C: 6.3 mg; Tiamín: / 0.643 mg; Riboflavín: 0.113 mg; Niacín: 1.8 mg; Vitamín B6: 0.563 mg; Kyselina listová: 113 ug; Vitamín E (alfa-tokoferol): 15.03 mg; Vitamín K (fylochinón): 14.2 ug

použitie Lieskové oriešky sa konzumujú buď surové, alebo sa môžu upražiť. Hodí sa výborne do sladkého pečiva, domáceho müsli, na dochutenie cereálnych kaší, ale perfektne za ich pomoci ozvláštnite aj exotické pokrmy.

odporúčania: Lieskové orechy je vhodné skladovať v tesnom obale v suchu, chlade a tme. alergény orechy

obsah 1000 g

Výrobce: Allnature ČR